Progresser ensemble 

Pour une progression individuelle et collective dans la maîtrise   des gestes techniques de l'aviron  

• Dans la semaine qui précède la séance, chacun prend le temps de visionner la capsule technique.

• En début de séance, on essaie  sur chaque bateau de mettre en œuvre quelques uns des exercices proposés durant une quinzaine de minutes. C'est l'occasion d'un échange sans prise de tête au sein de chaque équipage.